你們敲碗好吃軟Q的糙米藜麥飯來囉～～
雖然拖了很久，剛好疫情期間大家在家煮食就多了一道選擇。🙈
這是我自己試出來喜歡的比例，加冰塊跟昆布是我看節目學日本媽媽的（聽說是秘技），我自己試了也覺得好吃！（影片下方也有補充說明可以參考）
糙米是稻米脫殼後保留了粗糙外層的米，比精製白米更富營養價值，低升糖指數，除了健康外也是健身者的愛！基本上我在家都是吃糙米，但它口感較白米硬，因此很多人即便健康也不喜歡～其實只要方法對了，是會顛覆你對糙米飯的印象喔！（自己說😆）
雖然煮的時候需費點時間，但可以分裝冷凍起來，隨時可以吃，非常方便！我也喜歡把飯+豆漿用攪拌機打碎加熱吃～超級好吃！一定要試試看！❤️
https://youtu.be/RJI7bmquWNQ
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